Однако есть продукты, которые плохо влияют на мужской организм - соя, жареная пища, алкогольные напитки, продукты из муки высшего сорта, дешевая рыба и обработанное мясо.
Кстати, врачи не советуют увлекаться чаем с мятой, так как это может понизить уровень тестостерона.
На данный момент по результатам исследования, самым лучшим питанием для мужчин является средиземноморская диета. В ее основе – продукты растительного происхождения: овощи, бобовые, орехи, фрукты, семена, травы и специи, а также оливковое масло как основной источник полезных жиров.На основе результатов, которые провели в США, выяснилось, что система питания, насыщенная полезными жирами и овощами, помогает повысить уровень тестостерона.
Кроме того, средиземноморское питание продлевает молодость, снижает риск онкозаболеваний и поддерживает в норме функции головного мозга до cамой старости.
Ранее мы писали:
Молоко от усталости: какую специю добавить для укрепления мужской силы? Молоко – это не только кладезь полезных макроэлементов, но и самое настоящее живительное снадобье для приверженцев народной медицины. Им лечат не только простуду и бессонницу. Добавив к нему определенные специи, вы сможете улучшить работу мозга и побороть чувство усталости.
Самый полезный продукт для мужчин: исследования. Мужской организм должен получать необходимые микроэлементы, чтобы правильно функционировать. Но многие не знают о том, какой именно продукт необходимо употреблять мужчине чаще всего.
Самые главные страхи мужчин: откровенно и честно. Многие женщины боятся потерять связь с друзьями, детьми, мужем, утрата социальных связей для них – самое страшное. У мужчин тоже есть страхи, правда, немного другие.
Свежие комментарии