Манипуляции: как их узнать и обезвредить?

Как правило, манипуляции имеют скрытый характер. Их сложно различить в ходе повседневного общения. Но специалисты в области психологии уверяют, что любые подобные психологические воздействия, какими бы умелыми они не были, строятся на основе уже готовых шаблонах поведения.

ВК Пресс изучил эти шаблоны и подготовил для вас 6 самых распространенных тактик манипуляторов:

Очарование

Одна из самых красивых тактик манипуляторов. Ее очень сложно распознать, особенно когда речь идет об отношениях между мужчиной и женщиной. Комплименты, учтивое отношение, подарки, романтические жесты могут запросто вскружить голову потенциальной жертве. Все происходит быстро и масштабно, чтобы жертва сделала все, что от нее требуется, не распознав манипуляцию.

Молчание

Эту тактику еще иногда называют «тяни-толкай». Она очень хорошо работает в паре с тактикой «очарования». Чтобы получить куда больше от своей жертвы, которая начала «сползать с крючка» манипуляторы начинают ее игнорировать. Они не отвечают на звонки и сообщения, не замечают присутствия жертвы в одном помещении, пока та не сделает то, что нужно манипулятору.

Принуждение

Этой тактикой чаще всего неосознанно пользуются родители, опекуны и педагоги в целях воспитания детей. В ход этой манипуляции идут требования, крики, критика и даже угрозы. Подобное агрессивное воздействие на другого человека направлено на поддержку авторитарного авторитета манипулятора. Потенциальная жертва, находясь под давлением делает все, что от нее требуется.


Доводы

Эта тактика почти такая же неопределимая, как и «очарование». Она опасна тем, что лишает потенциальную жертву права выбора. Манипулятор указывает ей на якобы объективные причины того, почему другой человек должен поступить именно так, а не иначе.

Защита

Здесь манипулятор меняется ролями с жертвой. Он обижается на нее, занимает позицию ребенка, плачет, обвиняет, давит на совесть. Все это происходит для того, чтобы потенциальная жертва сделала все от нее необходимое из-за чувства вины, а не душевной доброты, потому что так надежнее.

Унижение

Эта тактика похожа на «защиту», но ее методы воздействия в разы агрессивнее. Манипулятор может падать на колени, угрожать собственным самоубийством, умолять человека сделать то, что нужно шантажисту и предлагать взамен всё что угодно.

На самом деле существует великое множество вариантов манипулирования. Очень важно научиться их определять и не поддаваться им.

Ученые определяют несколько способов выхода из позиции жертвы:


1. Игнорирование

Совершив психологическое воздействие любой манипулятор ждет реакции. Ему не важно то, насколько активной она будет. Если реакция есть, значит манипуляция удалась и человек уже находится «в капкане». Если вы чувствуете, что вами манипулируют попробуйте сделать что-то неожиданное и перехватить ведущую роль в ситуации. Так вы собьете с толку манипулятора и сможете «трезво» оценить ситуацию.

2. Ответное манипулирование

Не самое удачное разрешение вопроса, но в некоторых ситуациях очень даже помогает. Вся сложность заключается в том, чтобы загнать манипулятора в его собственную ловушку.

3. «Вскрытие» манипуляции

Если вы сумели распознать манипуляцию, то прямо заявите об этом собеседнику. Так он поймет, что его планы раскрыли и продолжать затеянное смысла нет.

Ранее мы писали:
Никакого стресса: список полезных продуктов для борьбы с тревожностью. Продукты питания могут насытить организм веществами, которые способны снижать уровень стресса и тревоги. На что же обратить внимание при составлении меню?
Как преодолеть осеннюю хандру: советы специалистов. Пасмурная похода, резкое похолодание, сокращение светового дня сказываются не только на нашем здоровье, но и на настроении. Появляются вялость и сонливость. Как же не поддаться переменчивой погоде и не впасть в осеннюю хандру?
Как быстро снизить тревожность в домашних условиях: советы специалистов. Причинами тревожного состояния могут выступать различные факторы. Быстрый темп жизни, переживания о будущем, негативные новости, бесконечные звонки начальства и сообщения в мессенджерах от коллег и друзей, у которых «рожает кошка» не дают нам отдохнуть ни на минуту.